Programme Sain & gourmand By Mathilde M Fit

Le programme Sain & gourmand est un livre numérique (E-book) au format PDF.
Tu trouveras à l’intérieur : Un menu sur 8 semaines avec des repas différents chaque jour.
Le choix entre 12 recettes de petits-déjeuners et 12 collations faciles à réaliser et gourmandes à souhait!
Des tableaux d’équivalences alimentaires pour t’aider à personnaliser le programme. Mais aussi des tableaux répertoriant les calories et macronutriments de chaque aliment.
Tu trouveras également de nombreuses explications, aides et conseils pour t’aider au mieux dans ta transformation.